https://old.stc.se/wp-content/uploads/2019/03/foodbox-challenge-rollsbo-190305-678x381.jpg

Foodbox Challenge

Foodbox Challenge
Vill du komma i gång med din träning, lära dig mer om kost, skapa en hållbar och hälsosam livsstil? Då är denna kursen något för dig! Med start 29 april under 4 veckor tränar du tillsammans med en instruktör i en mindre grupp. Du får kostrådgivning och lär dig hur du ska träna och äta rätt. Under dessa 4 veckor äter du mat från Foodbox till lunch och middag. Foodbox är ett beprövat koncept med flertalet färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden. Ni får genom hela kursen stöd från gruppen och instruktör.

Detta ingår i Foodbox Challenge

• 6 träningstillfällen i en mindre grupp
• 2 tillfällen in-och utvägning i början och slutet av kursen.
• Kostföreläsning vid första tillfället
• Kost-program att följa
• Foodbox – Lilla eller stora paketet

6 Träningstillfällen
Under 2 dagar i veckan tränar du tillsamman en instruktör i en mindre grupp. 3 tillfällen kommer vara fokus styrka och 3 tillfällen kommer vara fokus kondition med vår nyhet ”The Trip”. The Trip är cykelklasser i exotiska miljöer där deltagaren färdas genom allt från glaciärlandskap till storstäder och yttre rymden. Synkroniserad musik och videoinnehåll samt en professionell instruktör guidar den unika klassen.

2 tillfällen in-och utvägning i början och slutet av kursen.
Detta gör vi via en tanita-våg. Vågen är till för alla och är en bra indikator på hur kroppen är uppdelad i muskler, fett och vätska. Vid denna mätning ser man var personen snabbast lägger på sig fett på kroppen.

Foodbox
Foodbox erbjuder dig flera goda och färdiglagade maträtter i praktiska portionsförpackningar. Foodbox innehåller näringsberäknade och vällagade maträtter och är särskilt anpassade för dig som vill komma i form eller orka hålla en aktiv livsstil. Foodbox hjälper till att förenkla din vardag på ett hälsosamt vis.

Start: Måndag 20 maj
Tillfällen: 8 gånger ( 6 träningspass, 2 tillfällen för in och utvägning).
Tid: Måndag kl 19.00 och onsdag kl 19.30
Platser: 10 st
Instruktör: Ebba Hansen
Anmälan: Kontakta STC Rollsbo. kungalv.rollsbo@stc.se
För att vara med i kursen behöver du ha ett medlemskap hos STC Rollsbo.
Anmälan är bindande och betalning sker vid anmälan.
Din foodbox mat köper och hämtar du ut vid första tillfället.

Pris Foodbox Challenge
Lilla paketet:
Du äter foodbox 5 dagar i veckan. 3 275 kr

Stora paketet:
Du äter foodbox 7 dagar i veckan. 4 415 kr

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar